خواص عسل و آبلیمو ؛ 12 خاصیت باورنکردنی از این ترکیب ساده!

به گزارش مجله آزمون اول، خبرنگاران - خواص شگفت انگیز عسل برای همگی روشن است و ترکیب آن با مواد دیگر، خواص آن را دو چندان می نماید. ترکیب عسل و آبلیمو یکی از شناخته شده ترین نوشیدنی ها است. هم عسل و هم لیمو دارای خواص زیادی هستند و ترکیب این دو معجونی فوق العاده خواهد شد. در این مقاله با خواص عسل و آبلیمو بیشتر آشنا شوید.

خواص عسل و آبلیمو ؛ 12 خاصیت باورنکردنی از این ترکیب ساده!

خواص عسل و آبلیمو

هم عسل و هم لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند. از این رو، مصرف آن ها به صورت همزمان و البته مداوم باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می گردد. از طرفی دیگر، ترکیب عسل و آبلیمو می تواند به کاهش وزن و افزایش سلامت پوست و مو یاری کند. در قسمت پایین به تعدادی از خواص این معجون شگفت انگیز خواهیم پرداخت.

1. با چربی های اضافه بدن خود خداحافظی کنید

استفاده از یک رژیم غذایی که در آن به مصرف مداوم عسل و آبلیمو توصیه گردد، می تواند به کم شدن وزن شما یاری کند. اگر اضافه وزن داشته باشید، رسوب بیش از مقدار چربی درون بافت ها موجب فشار آمدن به قلب، کلیه ها، کبد و مفاصلی مثل مفصل ران، زانو و مچ پا می گردد. از این رو، افراد دارای اضافه وزن مستعد بیماری های گوناگونی نظیر دیابت، فشار خون بالا، آرتروز و اختلالات کبد و کیسه صفرا هستند. با مصرف این ترکیب، از بروز این مسائل جلوگیری کنید.

2. انرژی شما را افزایش می دهد

ترکیب عسل و آبلیمو، انرژی سریع و زیادی را برای زمانی طولانی در بدن شما فراهم می نماید. باید اشاره داشت که عسل یک خوراکی انرژی زاست که از قندهای ساده نظیر فروکتوز و گلوکز تشکیل شده است. در مدت هضم، کربوهیدرات های اصلی، فروکتوز و گلوکز سریعا به خون انتقال می یابند و می توانند بر اساس احتیاج شخص به انرژی در طول روز استفاده شوند. از طرفی دیگر، لیموترش، توانایی افزایش سوخت و ساز بدن را دارد. اسید سیتریک موجود در لیموترش، قسمتی از زنجیره واکنش های مهم برای متابولیسم انرژی است.

3. اندازه کلسترول را کاهش می دهد

عسل، دارویی طبیعی و خانگی بسیار مناسب برای مقابله با اضافه وزن و به تبع آن، کاهش مقادیر کلسترول است. این ماده چربی رسوب شده اضافه درون بدن را به اسم منبع انرژی برای عملنمودهای معمولی بدن به کار می گیرد. مصرف ترکیب عسل و آبلیمو به تنهایی به اسم بک غذای قلیایی، در درمان چاقی بدون کاهش انرژی و اشتها مفید است.

4. از یبوست پیشگیری می نماید

هیچ ماده ای به مقدار آب گرم همراه با عسل و آبلیمو به مبارزه با یبوست یاری نمی نماید. یبوست می تواند منجر به اضافه وزن شده و باعث ایجاد مسائل گوارشی نظیر سندرم روده تحریک پذیر هم گردد. افراد مبتلا به یبوست می توانند از خواص عسل و آبلیمو برای برطرف مشکل خود بهره ببرند.

5. پوست شما را زیبا و شفاف می نماید

آیا قصد دارید پوستی شفاف داشته باشید؟ مصرف ترکیب آبلیمو و عسل یکی از مؤثرترین روش های طبیعی در دسترس برای داشتن پوستی شفاف، بدون استفاده از ابزارها آرایشی است. لیمو ویتامین C مورد احتیاج را برای فرآوری کلاژن فراهم می نماید. باید بدانید که کلاژن نوعی بافت پیوندی مهم است که به استحکام و جوان ماندن پوست هم یاری خواهد نمود. تعدادی از ترکیبات موجود در عسل هم به شادابی پوست یاری می نمایند. در نتیجه، شما پوستی سالم، جوان و شفاف خواهید داشت.

6. گلودردهای شدید را درمان می نماید

ترکیب عسل و آبلیمو در درمان و بهبود عفونت گلو فوق العاده عمل می نماید. عسل با خواص خود، زخم را بهبود داده و می تواند گلودرد را تسکین دهد. در قسمت قبلی خواص ضد باکتری لیمو را بیان کردیم. لیمو در ترکیب با عسل، مثل سحر و جادو در برابر عفونت ها کار می نماید. برای این کار، آب را به مقدار ای که موقع نوشیدن گلو را نسوزاند گرم کنید. اکنون به آب، یک قاشق غذاخوری عسل بیفزایید و خوب به هم بزنید. سپس آب کمی از لیمو را اضافه کنید و بلافاصله بنوشید.

7. راهی ساده برای پیشگیری و درمان عفونت های ادراری است

عفونت ادراری بیماری بسیار دردناکی است و هنگامی که شدت می یابد می تواند بسیار خطرناک باشد. عفونت ادراری به ویژه برای زنان می تواند مزمن گردد. در زمان ابتلا به این بیماری، برای رهایی از این عفونت ضروری است آنتی بیوتیک های بسیار زیاد و قوی مصرف گردد. مصرف مداوم آبلیمو و عسل برای حل این مشکل یک راه طبیعی است. عسل حاوی مواد ضدباکتری های طبیعی است و آبلیمو با افزایش اسیدیته ادرار، امکان رشد باکتری ها را در پیرامون پیشاب کاهش می دهد. از این رو مصرف این ترکیب علاوه بر پیشگیری، به درمان عفونت های ادراری هم یاری می نماید.

8. سیستم ایمنی بدن را تقویت می نماید

کمبود خواب، استرس و رژیم غذایی نادرست، سیستم ایمنی بدن را با مشکل رو به رو می نماید و ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن با بروز بیماری سرماخوردگی و آنفولانزا خودش را نشان می دهد. نکته مثبت این است که با نوشیدن ترکیب آبلیمو و عسل می توانید آسیب های انجام شده را بهبود دهید. ویتامین C لیمو و مواد معدنیِ عسل، سیستم ایمنی بدن را تقویت نموده و مبارزه با باکتری ها، ویروس ها و دیگر میکروب هایی که مایه بیماری می شوند را ساده تر می نماید. علاوه بر این موارد، عسل شامل مواد ضدمیکروب طبیعی است که سلامتی شما را حفظ می نماید.

9. باعث سم زدایی کبد می گردد

هوایی که از آن تنفس می کنیم، نوشیدنی هایی که می نوشیم و غذاهایی که مصرف می کنیم ما را در معرض مواد شیمیایی و سموم مختلفی قرار می دهند. با توجه به اینکه بدن به طور طبیعی از ما در مقابل این تهدیدها محافظت می نماید، ضروری است ما هم با استفاده از راهکارهای طبیعی، سیستم ایمنی بدنمان را تقویت کنیم. ترکیب آبلیمو و عسل در این راه به ما یاری می نماید. لیمو عملکرد سم زدایی کبد را افزایش می دهد؛ عسل هم همانگونه که اشاره شد یک ضدمیکروب و ضدعفونی نماینده طبیعی است. در صورتی که بنا به مشغله یا محل زندگی خود در مکانی سرشار از آلودگی زندگی می کنید، حتماً از این ترکیب شگفت انگیز به صورت مداوم بهره ببرید.

بیشتر بخوانید: پاکسازی کبد با خاکشیر

10. آکنه را درمان می نماید

ترکیب آبلیمو و عسل می تواند پوست را تمیز، جوان و بدون آکنه کند. همان طور که قبل از این بیان کردیم، آب لیمو و عسل به نابود کردن سموم موجود در کبد و بدن یاری می نماید و روده شما را تغذیه می نماید. گفتنی است داشتن یک روده و کبد خوب و سالم با پوست عاری از هر گونه جوش و آکنه مرتبط است. به علاوه، آبلیمو با تأثیرات ضد باکترییایی اثبات شده ای، همراه است.

11. عملکرد سیستم گوارشی را بهبود می بخشد

یک لیوان لیموناد خنک قطعاً به دفع گرما و برطرف عطش در یک روز گرم یاری می نماید و موجب برطرف خستگی بیشتری پس از یک کار طاقت فرسا می گردد ولی در صورتی که نگران وزن خود هستید، خوردن آب گرم هر روز صبح و به ویژه قبل از صبحانه به تصفیه سیستم گوارش یاری نموده و موجب شروع متابولیسم مؤثر چربی سوزی بدن می گردد و در مجموع به کاهش وزن یاری می نماید. هضم ضعیف غذاها می تواند به ایجاد مواد سمی و پروتئین های هضم نشده درون روده منجر گردد. این مواد سمی ممکن است سبب انباشته شدن سلول های چربی شده و به واکنش های ایمنی و التهابی منجر شوند که همگی با افزایش وزن ارتباط دارند.

مرکبات، مانند لیمو دارای آنتی اکسیدان هستند که به لطف ویتامین C و فلاونوئیدها، به هضم و جذب غذا در بدن یاری می نمایند. اسید آسکوربیک و اسید سیتریک موجود در لیمو به فراوری اسید معده برای یاری به هضم یاری می نمایند. از سوی دیگر، عسل باعث درمان اختلالات گوارشی مانند زخم معده، گاستریت و گاستروانتریت می گردد. این معجون حتی دارای خاصیت پروبیوتیکی در روده است که باعث پرورش باکتری های خوب در روده می گردد.

12. از ابتلا به بیماری های قلبی جلوگیری می نماید

بیماری های قلبی همواره افرادی را در تمام جهان به کام مرگ می کشاند و تهدیدی جدی برای سلامتی انسان به تعداد می رود، اما ترکیب آبلیمو و عسل می تواند درصد ریسک ابتلا به این بیماری های خطرناک را به اندازه قابل توجهی کاهش دهد. آبلیمو و عسل هر دو سرشار از پتاسیم هستند. مشاهدات نشان می دهد پتاسیم، فشارخون که از عوامل مهم حملات قلبی است را کم می نماید. از طرفی، خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی این نوشیدنی، از قلب در مقابل التهاب های عضلانی و دیگر فشارها محافظت می نماید.

چگونه عسل و آبلیمو را به شیوه درست با یکدیگر ترکیب کنیم؟

برای فراوری این معجون شگفت انگیز، یک قاشق چای خوری عسل خام (عسل حرارت ندیده) را با دو قاشق چای خوری آبلیموی ترش یا شیرین درون یک لیوان آب ولرم (و نه آب داغ) مخلوط کنید. این دارو را به اسم نوشیدنی اول صبح و به صورت ناشتا مصرف کنید. این ترکیب بعلاوه معمولاً پس از یک وعده غذایی سنگین یا چرب هم مصرف می گردد و نوعی داروی سم زدا و مؤثر بر گوارش هم به تعداد می رود و البته به خاطر داشته باشید که در هر برنامه کاهش وزن پیروز، اصولی مانند شکل گیری رژیم ها و رفتارهای سالم تغذیه ای و حفظ یک رژیم تمرینی منظم برای مدتی طولانی هم شدیداً حائز اهمیت است.

آیا شما تا به حال شربت عسل و آبلیمو میل نموده اید؟ این معجون بر روی سلامتی شما چه تأثیراتی داشته است؟ لطفاً نظرات و تجربیات خود را در قسمت نظرات، با سایر کاربران سایت خبرنگاران به اشتراک بگذارید.

bestcanadatours.com: مجری سفرهای کانادا و آمریکا | مجری مستقیم کانادا و آمریکا، کارگزار سفر به کانادا و آمریکا

منبع: مجله انگیزه
انتشار: 20 آبان 1400 بروزرسانی: 20 آبان 1400 گردآورنده: quiz1.ir شناسه مطلب: 27557

به "خواص عسل و آبلیمو ؛ 12 خاصیت باورنکردنی از این ترکیب ساده!" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "خواص عسل و آبلیمو ؛ 12 خاصیت باورنکردنی از این ترکیب ساده!"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید